心跳不正常就是心悸?了解症狀及嚴重情況! | 文章 – 滙豐機滙

雖然心臟每分每秒都在跳動,但正常情況下,我們並不會感覺到心跳的節奏。如果你能清晰感到心臟跳動過於強烈,大力撲通撲通亂跳的話,那很有可能是心血管病的先兆!
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心悸的意思

「心悸」是指我們明顯感受到心臟跳動,包括力度、速度活規律的變化。

當心跳間竭性地出現過快、過慢或紊亂的情況,有機會令部分重要器官缺氧,導致下列症狀:

  • 乏力
  • 氣促
  • 頭暈
  • 心翳
  • 胸痛或胸悶
  • 疲倦
  • 暈厥或昏厥


心悸的3大成因

心悸的成因大致可分為以下幾類:

1.環境和心理

劇烈運動、熬夜、失眠、咖啡因、尼古丁、酒精、壓力、焦慮、恐慌、受驚

2.生理變化

脫水、荷爾蒙變化、低血糖、大量失血、電解質異常、藥物影響

3.疾病

發燒、心臟病、貧血、心律不整、心臟瓣膜異常、甲狀腺功能亢進


心悸一般不需要就醫

雖然多數的心悸無害,但如果伴隨氣喘、頭暈、胸口痛或出現壓逼感、短暫失去知覺或昏厥等,就應立即求醫。


除此以外,倘若你符合下列情況,平時也需要多加留意:

  • 患有心律不整
  • 患心臟瓣膜缺陷
  • 患有冠狀動脈疾病
  • 患有心肌問題
  • 心臟衰竭
  • 曾心臟病發作
  • 心臟病高風險族群,如抽菸、三高、糖尿病、更年期女性


診斷心悸的嚴重性

如果醫生懷疑心悸是由心律不整或其他心血管疾病引起,可能會建議你接受下列檢查:

1. 心電圖檢查 (ECG)

透過檢測和記錄心電活動,評估心跳的節奏和頻率,同時也可協助判斷是否患有心臟問題,包括心跳不規律、心肌血流不規律、先天性心臟缺陷、冠心病、心臟肥大等。

2. 24 小時心電圖

透過隨身攜帶型的心電圖儀器,監察患者全天候的心臟跳動,從而偵測出心律不整和其它因心臟病變引起的間歇性症狀。

3. 長期事件監測器

用以紀錄長時間的心臟跳動,適用於沒有每天發作,或 24 小時心電圖沒有發現異常的病患。

4. 心臟超聲波

利用超聲波獲得心臟的即時影像,清楚了解心臟整體收縮情況,同時也能測量肺動脈內的血壓,有助診斷多種與心臟和肺部有關的疾病。


心悸的治療方法

經診斷後,除非醫生發現你患有心臟病,否則不需要特別的治療。醫生會建議你儘量避開心悸的誘發因素,比如減少工作壓力、戒菸戒酒等。

相反,如果你的心悸與心血管疾病有關,醫生便會安排你接受相應的治療以糾正病情,包括服藥、接受手術,或者安裝心臟起搏器等。


常見問題

1. 心悸致命嗎?

大多數的心悸都是良性的,並不致命。不過,心悸也可能是某些嚴重疾病的警號,切忌掉以輕心。根據研究顯示,如果心律不整的患者沒有妥善治療,其死亡率將增加 2 倍,中風及心臟衰竭的風險也會增加 5 及 3 倍之多。所以一旦感到不妥,便應儘快求醫。

2. 有甚麼預防心悸的方法?

如果想預防心悸,或是希望減少心悸發生的頻率,就必須改變自己的生活習慣,戒掉不良嗜好,少喝濃茶和咖啡。同時,亦應學會舒緩壓力,放鬆心情,嘗試透過冥想、瑜珈、深呼吸等,改善精神狀態。

飲食上,切忌暴飲暴食,宜遵從低油、鹽、糖及膽固醇的飲食餐單,多攝取富含電解質和鉀的食物,如香蕉、菠菜、牛油果等,並確保每日攝取足夠水分。

3. 如何緩解飲咖啡的心悸?

咖啡因是一種天然的興奮劑,會對中樞神經系統帶來刺激,增加心悸發生的頻率。由於每個人對咖啡因的耐受性都不同,所以一旦自覺不適,便應及時停止飲用,多喝水代謝。

如果你不知道何時需要就醫,可向全科醫生查詢。

資訊由Bowtie & JP Health健康中心提供。

原文:心悸是什麼?心跳不正常該怎麼辦?了解成因、症狀及何時就醫!

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