成功關鍵靠自律 適當時候做適當的事 5大自控生活習慣表現 分析你自律與否 | 文章 – 滙豐機滙

凡事都取決於你的心態,因此若然希望能夠成功、走出一條更好的路,也應是由心態作主導,至於「成功」的重大心態關鍵,就是自律。「自律」的意思,就是對於自我的約束和控制,控制自己完成每件對自身有益的事。你是否一個自律的人?以下 5 個生活習慣表現,就可以看出你的自制程度。

生活  ·    ·  2 mins read

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凡事都取決於你的心態,因此若然希望能夠成功、走出一條更好的路,也應是由心態作主導,至於「成功」的重大心態關鍵,就是自律。「自律」的意思,就是對於自我的約束和控制,控制自己完成每件對自身有益的事。你是否一個自律的人?以下 5 個生活習慣表現,就可以看出你的自制程度。

#訂立目標並如期完成

「大的成功,由小的目標鋪墊而成。」想成功的話,目標是十分重要的一環,由訂立目標到實踐目標,都不可以輕視,你在日常生活中,也會為自己訂立短、中、長期的目標,並努力如期完成嗎?目標不可以亂定,天馬行空、過於遠大的目標,只會令自己養成「完成不到也沒關係吧」的錯誤想法。因此,正確而適當的短、中、長期目標,就可以讓自己一點點的進步。

#持續學習進修

所謂學海無涯,世界上的學問何其多,人生要學習的又怎會在幾十年內完成?想要成功,就不能持著自滿及原地踏步的心態,為自己多尋找不同的進修機會,多學會一項技能,就是你比別人強一點的原因。可能是運動、藝術等消遣活動,亦可能是與職業、專業有關的相關知識,只要你有興趣,或者你認為對自己未來的發展有幫助,就是值得學習的原因。

#習慣跟著計劃走

你會在實行計劃的時候,因為分心而令計劃延遲或失敗嗎?很多人在工作上,都習慣跟從感覺而行,但成功之路不是一天就能走完,亦沒有捷徑可行,跟從計劃走才是長遠之路。有不少人都慣性的將計劃延後,及時採取行動、不拖延,是必須謹記的一點,延遲一次就會有第二次,這樣下去,再遠大的目標都只會化為夢。因此,努力跟從計劃走,也是自律的一種。

#養出健康身體 

你有保持健康又均衡的飲食習慣嗎?你有維持每星期運動 2 – 3 次的習慣嗎?每逢周末,你喜歡躺在床上看電影一整天,還是喜歡出外活動?想走更長遠的路,一定要擁有健康的身體。健康飲食可以由每周一次的 Green Monday 或輕斷食開始;另外,”You are what you eat”,重點選擇適合的食材同樣重要。運動方面,則可由家居零器械訓練入手,再養成固定的運動習慣,一步一步的改善心肺功能、肌耐力及靈活性。

#反省自己並尋找改善方案

最後的一點,就是反省自身。為什麼反省也是自律的一種?當努力到某個階段,人就容易出現自滿的心態,也會出現隋性和慣性,不會繼續尋找更好的方法達到目標。每月、每周甚至每天的自我反省,進一步了解自己做得好的地方,以及需要改善的地方,這樣才是長久的成功之道。

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